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ポプラブログ


涼しくなってきました。食べ過ぎに注意!

■2014/09/14 涼しくなってきました。食べ過ぎに注意!
暑さのピークが過ぎ、少しずつ気温が下がってくると気をつけたいのが「食べすぎ」です。
真夏の間、食欲がなかった子も、気温が下がると鈍っていた自律神経の働きが回復して、食欲がわいてきます。
また、夏バテしなかった子も、秋になると食欲が増す傾向にあります。
この時、食欲が出てきたからといって、欲しがるがままにフードやおやつの量を増やしたり、人の食事のおすそ分けをすると、食べすぎにより「体重増加」や「下痢」の症状を起こしやすくなります。
体重増加しやすい子は、フードの1日量をきちんと測り、おねだりに応えておやつを与えすぎないようにしましょう。
また、下痢をしやすい子は、1日のゴハン量は変えずに、ゴハンを与える回数を増やします。時間をあけて少量ずつ与えることで、フードを消化しやすくなり、下痢の予防になります。

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